15 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
165 kcal
|
Yağ: 7,68g | Prot: 22,30g | Karb: 0,12g.
Öğle Yemeği: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Bacon (Curado, Frito, Cozido). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|