|
demi wisuda bisa pake kebaya cantik 💪😂😅
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 58,77g | Prot: 82,61g | Karb: 132,34g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Lumpia Udang, Kerupuk Makanan Ringan. Öğle Yemeği: Ikan Kembung, Pepaya, Saus Lada atau Pedas, Seledri, Daun Bawang, Bawang Merah, Telur Rebus, Tahu Goreng, Tahu Kukus. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
khairunnisa_94 Kilo Geçmişi
|