14 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 38,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 38,09g | Prot: 44,90g | Karb: 130,21g.
Kahvaltı: Kashi Chewy Granola Bars - Honey Almond Flax. Öğle Yemeği: Cuties Clementines, Ortega Original Taco Sauce, Turkey Burger, Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Akşam Yemeği: Great Value Dried Mixed Berries, Ken's Steak House Lite Country French, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Applegate Farms Smoked Turkey Breast, Tillamook Smoked Provolone, Green Olives, Fresh Gourmet Cheese & Garlic Premium Croutons. Aperatifler/Diğer: Sugar, Lipton Black Tea Bags, Back to Nature Classic Granola. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|