16 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 10,94g | Prot: 107,38g | Karb: 101,80g.
Kahvaltı: Геркулес Монастырский, Здоровка Отруби Пшеничные с Черникой. Öğle Yemeği: Здоровка Соевое Мясо Кусочки, Росттофу Тофу, Союз Пищепром Макароны со Шпинатом и Томатом. Akşam Yemeği: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Сушеные Яблоки, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|