16 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
811 kcal
|
Yağ: 23,71g | Prot: 64,93g | Karb: 91,46g.
Kahvaltı: 1% Fat Buttermilk, Honey , Gouda or Edam Cheese, Mic Vis Творог. Öğle Yemeği: Хлеб Ржаной Хлеб, Fish, Tomatoes. Akşam Yemeği: 1% Fat Buttermilk. Aperatifler/Diğer: Ozera Arriba Чёрный Шоколад 77,7%, Peanuts , Banana, Grapefruit. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|