16 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
903 kcal
|
Yağ: 30,66g | Prot: 74,57g | Karb: 85,65g.
Kahvaltı: Speckwürfel, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Gefro Sauce Bolognese, Nudeln. Akşam Yemeği: Zwiebeln, Tomaten, Wirsing, Zander. Aperatifler/Diğer: Walnüsse, Lakritz, Weingummis, Paranüsse. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|