NtlVldmrvn Günlüğü, 16 Eki 18

16 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

66,3 kg Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg. Geriye kalan: 6,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Ekim 2018:

87 kcal

Yağ: 5,18g | Prot: 5,41g | Karb: 5,13g. Kahvaltı: Борщ с Курицей. devamı için...

1678 kcal

Egzersiz: Cross Trainer - 9 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 51 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,4 kg alıyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

NtlVldmrvn Kilo Geçmişi