16 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2045 kcal
|
Yağ: 59,48g | Prot: 81,61g | Karb: 295,12g.
Kahvaltı: Happy Harvest Nussvariation, Bio Hafer Knuspermüsli Bio Hafer Knuspermüsli Ja Natürlich, Alnatura Urkorn Müsli, Ja Natürlich Beeren Frühstück, Arla Skyr Natur, Wassermelone. Öğle Yemeği: Äpfel, Gemüsereis, Vegetarische Frühlingsrolle, Schwarzbrot, Champignoncremesuppe. Akşam Yemeği: Nöm Mix Kirsche, Billa Kornspitz mit Schinken und Käse. Aperatifler/Diğer: Haribo Pfirsiche, Nektarinen, Banane. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|