16 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 40,19g | Prot: 81,67g | Karb: 188,35g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Фарш Индейки, Гречка Отварная, Куриное Филе. Öğle Yemeği: Изюм, Чернослив, Курага, Малина, Груша, Нектарины, Молочные Горки Творог 5%. Akşam Yemeği: Островецкое Фермерская Ветчина, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс , Венский Завтрак Сыр Сливочный, Красное Яблоко, Гранат, Сушеные Груши. Aperatifler/Diğer: Свекольник. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ulyana_Belko Kilo Geçmişi
|