16 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1907 kcal
|
Yağ: 104,69g | Prot: 105,72g | Karb: 49,78g.
Kahvaltı: La Faisselle Rians, Verse Kaas., Zespri Kiwi Green, Body & Fit Whey Perfection, AH Pittenmix. Öğle Yemeği: Ganzenleverpaté (Gerookt uit Blik), Milner Komijn Plakken 30+, Knolselderpuree, Tonijn, Cabernet Sauvignon. Akşam Yemeği: Hyper U Rillettes, Atkins Crispbread Knackebrod, Rode Tafelwijn. Aperatifler/Diğer: Aldi Ongezouten Cashewnoten. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|