16 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 44,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3088 kcal
|
Yağ: 126,66g | Prot: 238,88g | Karb: 186,98g.
Kahvaltı: Индейка Отварная, Тушеные Овощи. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Наливки или Ликер, Coca-Cola Кока-Кола, Галерея Вкуса Колбаса Парма, Leor Салат Морковь по-Корейски, Пицца Маргарита, Соус Барбекю, Суп-Пюре из Брокколи, Печеные Овощи, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный). Aperatifler/Diğer: Обычное Пиво, Лещ Вяленый. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|