elasal Günlüğü, 16 Eki 18


1673 kcal Yağ: 68,78g | Prot: 69,29g | Karb: 167,84g.   Kahvaltı: Dolce Gusto Café con Leche, Pavofrio Pechuga de Pavo, Aceite de Oliva, San Roque Mollete con Salvado. Öğle Yemeği: Hacendado Pan de Molde Blanco, Vegetales Salteados, Albóndigas de Carne, Albóndigas de Carne, Albóndigas de Carne. Akşam Yemeği: Vino Tinto de Mesa, Huevo Cocido, Mercadona Atún Natural, Tomates, DIA Canónigos, Santa Ana Patatas Fritas. Aperatifler/Diğer: Plátano, Hacendado Menta Poleo. devamı için...
1839 kcal Egzersiz: Spinning - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


elasal Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.