|
😊
|
1456 kcal
|
Yağ: 105,76g | Prot: 85,17g | Karb: 53,02g.
Kahvaltı: Cinnamon, Coffee, Thai Kitchen Coconut Milk, Now Foods MCT Oil. Öğle Yemeği: Jimmy John's #12 Beach Club Unwich (No Mayo). Akşam Yemeği: Aidells Chicken & Apple Sausage, Barney Butter Crunchy Almond Butter, Navitas Organics Organic Cacao Powder, Nature's Way MCT Oil, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Paleo Pro Paleo Protein Powder. Aperatifler/Diğer: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Starbucks Espresso Shot, Hail Merry Dark Chocolate Macaroon Merry Bites, Jimmy John's Whole Pickle, Almond Butter Cups. devamı için...
|
|
1674 kcal
|
Egzersiz:
HIIT - 45 dakika, Vücut Geliştirme - 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LenaBerdecia Kilo Geçmişi
|