15 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2388 kcal
|
Yağ: 39,38g | Prot: 147,48g | Karb: 350,41g.
Kahvaltı: Grana Padano Grana Padano, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Fesa di Tacchino. Öğle Yemeği: Eurospin Riso Basmati, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino. Akşam Yemeği: Eurospin Riso Basmati, Clementine, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Eurospin Riso Basmati, Pere, Mercanti Fiocchi di Farro, Mandorle, Biotech USA Iso Whey Zero, Olio Extra Vergine di Oliva, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|