17 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2411 kcal
|
Yağ: 76,66g | Prot: 151,64g | Karb: 273,30g.
Kahvaltı: Happy Harvest Nussvariation, Ja Natürlich Beeren Frühstück, Alnatura Frühstücks Brei, Alnatura Urkorn Müsli, Arla Skyr Natur, Wassermelone. Öğle Yemeği: Nektarinen, Banane, Äpfel, Salakis Schafkäse Natur, Petersilienkartoffeln, Tomatensoße, Gefüllte Paprika, Hofer Frittaten, Rindsuppe. Akşam Yemeği: New Lifestyle Almina, Hofer Farmerschinken, New Lifestyle Eiweißbrot mit Walnüssen. Aperatifler/Diğer: BioTech USA Iso Whey Zero, Vollmilch, Haribo Pfirsiche. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|