|
Sağlıklı beslenme beraberinde tüm olumsuz davranışlardan da kendimi arındırmama sebep oldu mutluyum isteyince herşeyi başarabileceğimi biliyorum dün de sigaramla vedalaştım bu aralar abur cubur yeme isteği zorlasada beni olsun bi kaç gün dayanır atlatırım bunu da 🙏
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|