17 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2689 kcal
|
Yağ: 143,19g | Prot: 163,28g | Karb: 182,05g.
Kahvaltı: Decomorreno Kakao, Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty, Suszona Śliwka. Akşam Yemeği: Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Bułka Tarta, Biedronka Warzywa na Patelnie, Wielkopolski Olej Rzepakowy, Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem, Vital Fresh Surówka Rarytasek, Jajko, Sokołów Burger Wołowy Prima. Aperatifler/Diğer: Kinder Bueno. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|