17 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 38 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 74,35g | Prot: 65,69g | Karb: 160,74g.
Kahvaltı: Zucker, ChariTea Schwarzer Tee mit Zitrone, Popp Eiersalat, Gutfleisch Deutsches Corned Beef, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Mehrkornbrot. Öğle Yemeği: Tymbark Apfel Johannisbeere Nektar, Mama Mancini Pizza Steinofen Spinat, Gemischter Salat mit Dressing, Valess Champignon, Valess Schnitzel Fleischfrei. Akşam Yemeği: Baguette, Bigos. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|