|
yg aq garis merah itu adl persen lemak dan bb ideal yg di anjurkan.. ya ampuun lemaknya besar banget.. apalagi bb yg di anjurkan bner2 jauh dr bb yg sekarang.. setidaknya aq harus mengikis 20 kg lagi.. semangattt gawe awak dewe
|
1608 kcal
|
Yağ: 54,42g | Prot: 59,31g | Karb: 225,61g.
Kahvaltı: Semangka, Semangka. Öğle Yemeği: Petai, Terong Goreng, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah, Telur Rebus Lunak, Donat Dilapisi Gula, Apel, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Pepes Tahu, Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Apel, Tape Singkong, Garuda Kacang Telur. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Kak bole tau aplikasi apa yaa??
17 Eki 18 üye tarafından: vivijunianty
|
googling aja say, ketik aja kalkulator body fat indonesia
17 Eki 18 üye tarafından: lailafitrinur
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lailafitrinur Kilo Geçmişi
|