17 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 73,53g | Prot: 127,95g | Karb: 86,23g.
Kahvaltı: Espresso, Hasselnødder. Öğle Yemeği: Amanda Seafoods Torskerogn, Tun i Olie (på Dåse). Akşam Yemeği: Avocado, Blandet Grøntsager (Frosne), Kyllingebryst. Aperatifler/Diğer: Treasured Harvest Hazelnuts, Rawbite Spicy Lime, Pink Lady Æbler. devamı için...
|
|
3748 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Hızlı) - 34 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 6 saat ve 26 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|