|
Aku kembali lagi ke fs setelah selama 4 bulan berhenti diet 😂😂😂
|
1269 kcal
|
Yağ: 34,50g | Prot: 44,50g | Karb: 198,81g.
Kahvaltı: Teh Hijau, Belvita Biskuit. Öğle Yemeği: Es Teh, Finna Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Goreng. Akşam Yemeği: Teh Hijau, Apel. Aperatifler/Diğer: Es Teh, Es Teh, Bakso Daging Sapi, Tahu Isi. devamı için...
|
|
2142 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dans (Yavaş Adım) - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
sama ☺.tp utk balik stop snack,roti,tepung" kok susah banget😂
18 Eki 18 üye tarafından: elissastudio
|
krn bbrp bulan makan bebas,kalori rata"5000 an selama bbrp bulan.naik bb 5kg 😂
18 Eki 18 üye tarafından: elissastudio
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|