18 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1564 kcal
|
Yağ: 56,49g | Prot: 52,35g | Karb: 224,98g.
Kahvaltı: Telur Asin, Indomie Mi Goreng Jumbo. Öğle Yemeği: Daun Katuk, Cap Cay Kuah, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), SuperIndo Muesli Dried Fruit. Akşam Yemeği: Daun Katuk, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Durian, Fitbar Chocolate Fitbar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|