18 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2292 kcal
|
Yağ: 98,82g | Prot: 53,85g | Karb: 304,14g.
Kahvaltı: Каша Пшенная на Молоке, Кофе, Шарлотка с Яблоками, Красное Яблоко. Öğle Yemeği: Салат Оливье, Каша Пшенная на Молоке, Манная Каша на Молоке, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком . Akşam Yemeği: Салат Оливье. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|