18 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2478 kcal
|
Yağ: 48,39g | Prot: 193,91g | Karb: 312,97g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği: Zucchine, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Misura Pasta Integrale con Germe di Grano. Akşam Yemeği: Mela Annurca, Pomodori, Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Misura Pasta Integrale con Germe di Grano. Aperatifler/Diğer: Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Banana, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|