18 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2247 kcal
|
Yağ: 47,60g | Prot: 93,72g | Karb: 359,54g.
Kahvaltı: Alesto Pecankerne, Alnatura Frühstücks Brei, Bio Hafer Knuspermüsli Bio Hafer Knuspermüsli Ja Natürlich, Alnatura Urkorn Müsli, Arla Skyr Natur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Öğle Yemeği: DESPAR Grana Padano, Barilla Farfalle, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Tomatensuppe (Konserviert, Kondensiert). Akşam Yemeği: Schinken Käse Toast. Aperatifler/Diğer: Haribo Tropifrutti. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|