18 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1769 kcal
|
Yağ: 89,12g | Prot: 90,81g | Karb: 144,69g.
Kahvaltı: Tante Hélène Saint Paulin, St Hubert Oméga 3, Pain Grillé, Tropicana Orange sans Pulpe, Tutti Free Sucre, Café. Öğle Yemeği: Centurion Râpé Gourmand ( les Délices d'amélie), Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Carottes Cuites, Pommes de Terre Vapeur, Zapetti Sauce Italienne à la Viande Rôtie, Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses), Weight Watchers Duelto Chocolat. Akşam Yemeği: Danone Light & Free Poire, Centurion Râpé Gourmand ( les Délices d'amélie), Lactel Lait Écrémé Matin Léger, Carottes Cuites, Pommes de Terre Vapeur, Zapetti Sauce Italienne à la Viande Rôtie, Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses), Échalotes, Vinaigre Balsamique, Rustica Huile de Noix, Florette Mâche. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
framboise6263 Kilo Geçmişi
|