18 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2072 kcal
|
Yağ: 153,13g | Prot: 117,92g | Karb: 79,41g.
Öğle Yemeği: Focaccine low-carb, Polipo, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Akşam Yemeği: Philadelphia Philadelphia, Focaccine low-carb, Parma Prosciutto Crudo, Formaggio Brie, Califlower Pizza, Nuvola bicolore. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
panna*e*mirtilli Kilo Geçmişi
|