18 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 27,34g | Prot: 34,12g | Karb: 147,19g.
Kahvaltı: Tang Suco de Melancia, Panco Rosquinha de Coco. Öğle Yemeği: Tang Suco de Guaraná, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Fugini Dueto Milho e Ervilha, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Akşam Yemeği: Leite, Cuscuz (Cozido). Aperatifler/Diğer: Nestlé Barra de Cereal Nesfit Banana, Aveia e Mel. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Liliane Cris Kilo Geçmişi
|