18 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2086 kcal
|
Yağ: 54,36g | Prot: 192,36g | Karb: 199,20g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Fage Yogurt Greco Total 0%, BPR Extreme Maximus Isowhey, Vitalibre Biscotti ai Cereali, Novi Nero Nero 88%. Öğle Yemeği: Carote Cotte, Piselli Cotti, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Tacchino. Akşam Yemeği: BPR Extreme Maximus Isowhey, Olio Extra Vergine di Oliva, OK Bio Gallette alla Quinoa, Merluzzo Dell'atlantico. Aperatifler/Diğer: Rovagnati Pollo alle Erbe Fini, OK Bio Gallette alla Quinoa, Mandorle, Pesca, Torta di Mele, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Gecchele Gallette di Mais. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|