18 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1778 kcal
|
Yağ: 95,25g | Prot: 95,22g | Karb: 113,41g.
Kahvaltı: Kaffe med Mjölk, Kaviar, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Familjen Dafgårds Pannbiff. Akşam Yemeği: ICA Potatiskroketter, Coca-cola Coca-Cola Light (Burk), Korvbrödsbagarn Korvbröd, Lithells Grillkorv. Aperatifler/Diğer: Tweek Fruity Fresh, Nyåkers Pepparkakor, Arla Keso Mini, Sardiner i Olja (på Burk). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|