18 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
784 kcal
|
Yağ: 17,06g | Prot: 25,07g | Karb: 140,76g.
Kahvaltı: Chá (Infusão), Água com Limão. Öğle Yemeği: Batatas Fritas, Creme de Milho, Feijão Carioca Cozido, Farofa, Carne de Vaca Assada, Banana Nanica, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Melão. Aperatifler/Diğer: Maçã. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|