19 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 56,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
830 kcal
|
Yağ: 36,50g | Prot: 52,58g | Karb: 74,25g.
Kahvaltı: Чай с Молоком и Сахаром, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Хлеб Черный, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nurahmedovaela Kilo Geçmişi
|