19 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2393 kcal
|
Yağ: 40,02g | Prot: 145,76g | Karb: 348,07g.
Kahvaltı: Grana Padano Grana Padano, Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Biraghi Grattugiato Fresco, Le Naturelle Albume d'uovo, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche. Öğle Yemeği: Ondina Filetti di Merluzzo Sudafricano, Susine, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Pasta Integrale Fusilli. Akşam Yemeği: Amo essere Biologico Gallette di Mais, Delizie del Sole Red Kidney, Pere, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Pere, Mercanti Fiocchi di Farro, Mandorle, Biotech USA Iso Whey Zero, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|