|
dan setelah berbulan bulan ngak diet ternyata BB saya naik 2kg masih bisa allhamdullilah dengan segitu bar barnya makan naiknya cuma 2kg, udah warning ini tandanya, daaannnn mesti balik ke rutinitas diet lagi, biasanya ini tahap paling sulit "mesti konsisten" yg biasa bisa makan banyak skrng libur dulu 😐😐
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|