19 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 55,99g | Prot: 90,01g | Karb: 210,29g.
Kahvaltı: Топтыжка Коктейль Молочный, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Мегамарт Эклер с Белковым Кремом, Творожный Десерт. Akşam Yemeği: Славяна Сыр "Царский", Банан, Горбуша, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Unagrande Моцарелла, Горчица, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш Тонкий. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
похудейменя#####🤫 Kilo Geçmişi
|