19 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 41,61g | Prot: 47,24g | Karb: 118,07g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Сыр Российский, Золотой Колос Торт Сметанник , Гречка Отварная, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка Вареная. Aperatifler/Diğer: Вода, Вода. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|