19 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 65,86g | Prot: 89,30g | Karb: 172,19g.
Kahvaltı: Vitateka Рыбий Жир, Банан, Чай, Сырники с Манкой, Виноград, Gerber Пюре Яблочное, Гречневая Каша с Молоком. Öğle Yemeği: Эковакино Молоко 2,5%, Сахар, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сырники с Манкой, Авокадо Авокадо, Глобус Сыр Гауда, Хлеб Черный, Суп Куриный с Рисом. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Фундук Фундук, Арахис, Грецкие Орехи, Диyes Мюсли Банан с Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|