19 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
894 kcal
|
Yağ: 27,07g | Prot: 81,55g | Karb: 97,30g.
Kahvaltı: Jacobs Instant Coffee, Equal Sticks, Jungle Oats, Equal Sweetener, Low Fat Milk. Öğle Yemeği: Tastic Brown & Wild Rice with Brown Lentils, Dry Roasted Peanuts (with Salt), Chicken Curry. Akşam Yemeği: Crosse & Blackwell Trim Low Oil Dressing, I&J Hake Fillet, Avocado Vegetable Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Aperatifler/Diğer: Jacobs Instant Coffee, Clover Low Fat Milk, Equal Sweetener, Jacobs Instant Coffee, Clover Low Fat Milk, Equal Sweetener, Oranges. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|