19 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 54,45g | Prot: 53,06g | Karb: 186,38g.
Kahvaltı: Koffie met Melk en Suiker, PCD Pindakaas, Lidl Zonnebloempit Brood. Öğle Yemeği: Gebakken Ei, Italiaanse Bol, Banaan. Akşam Yemeği: Apple Bandit Crisp Apple, Jumbo Wrap Gevuld met Roomkaas, Kipfilet en Pesto. Aperatifler/Diğer: Van Dobben Bitterbal, Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|