ManVanWors Günlüğü, 19 Eki 18

ManVanWors Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

102,6 kg Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg. Geriye kalan: 17,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Ekim 2018:

2070 kcal

Yağ: 68,07g | Prot: 195,01g | Karb: 167,47g. Kahvaltı: Albany Superior White Bread, Blossom Lite Medium Fat Spread, Oats, Sugar. Öğle Yemeği: Albany Superior White Bread, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Albany Superior White Bread, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Pnp Tuna (Drained), USN 100% Premium Whey Protein. Akşam Yemeği: Quiche with Meat, Poultry or Fish, Nola Mayonnaise, Pnp Tuna (Drained). devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Gon' get there boi💪🏻

19 Eki 18 üye tarafından: jaco_vdm

ManVanWors Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle