19 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 41,05g | Prot: 68,16g | Karb: 189,12g.
Kahvaltı: Jardin Bio Flocons d'avoine, Graines de Chia Séchées, Gayelord Hauser Mulberries, Lidl Framboise, Banane, Danone Skyr, Jus de Citron. Öğle Yemeği: Activia Mangue, Amora Cornichons Croq'doux, Bio Village Huile Vierge de Colza, Chavroux Mini Portion, Casino Tartines Craquantes au Froment, Tomates, Steak Haché 5%, Pâtes (Cuites), Freshona Mélange de Légumes Vapeur. Akşam Yemeği: Réghalal Mortadelle de Volaille aux Olives, Amora Cornichons Croq'doux, Concombre (Pelé). Aperatifler/Diğer: Poires, LU Prince, Thé Vert. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|