19 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 33,19g | Prot: 59,02g | Karb: 143,61g.
Kahvaltı: Pisang, Kepala Djenggot Teh Hijau. Öğle Yemeği: Ayam Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sayur Campuran, Sambal Goreng, Ayam Goreng. Akşam Yemeği: Pisang. Aperatifler/Diğer: Pisang. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
trirafikaaisyah Kilo Geçmişi
|