19 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 42,74g | Prot: 102,62g | Karb: 91,82g.
Kahvaltı: Blueberries , Kind Healthy Grains Peanut Butter Whole Grain Clusters, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Strawberries . Akşam Yemeği: Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Ground Turkey, Cooked Summer Squash (from Fresh), Cottage Cheese, Barilla Tomato & Basil with Imported Olive Oil Pasta Sauce. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|