20 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 63,13g | Prot: 112,95g | Karb: 166,07g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Банан, Блины из Рисовой Муки. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Славяна Сыр "Царский", Unagrande Моцарелла для Пиццы, Pasta Mania Рожки. Akşam Yemeği: Славяна Сыр "Царский", Скумбрия Отварная, Горбуша, Рыбный Суп, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Русское Море Горбуша Запеченная, Славяна Сыр "Царский". devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
похудейменя#####🤫 Kilo Geçmişi
|