20 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2359 kcal
|
Yağ: 109,58g | Prot: 74,33g | Karb: 238,15g.
Kahvaltı: Govinda Erdmandeln Gemahlen, DM Bio Gojibeeren, Govinda Braunhirse, Rosengarten Basis Müsli, Gefrorene Blaubeeren, Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett. Akşam Yemeği: Kartoffelgratin, Knusprige Ente, Semmelknödel, Orangensaft, Sekt, Aldi Antipasti Mixteller. Aperatifler/Diğer: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee (Gemahlen), Schwarzwälder Kirschtorte, Likör, Grüne Oliven. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
Histamintussi Kilo Geçmişi
|