20 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 44,70g | Prot: 27,07g | Karb: 118,85g.
Kahvaltı: Avokado, Mandalina, Nar, Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Çavdar Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Bezelye Yemeği. Akşam Yemeği: Yeşil Elma. Aperatifler/Diğer: Havuç, Tahin Pekmez, Mandalina, Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|