20 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 43,82g | Prot: 41,04g | Karb: 108,16g.
Öğle Yemeği: Yakult Yakult, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Rendang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ketoprak, Bakwan. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Fairussumayra Kilo Geçmişi
|