MsEra Günlüğü, 20 Eki 18

MsEra Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Yup... 21.9% body fat

60,9 kg Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg. Geriye kalan: 0,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Ekim 2018:

1111 kcal

Yağ: 52,60g | Prot: 92,83g | Karb: 83,56g. Öğle Yemeği: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Green Giant Veggie Tots - Broccoli & Cheese, Marketside Boneless Skinless Chicken Thigh Meat. Akşam Yemeği: Green Giant Veggie Tots - Broccoli & Cheese, Sargento Classic Sharp Cheddar Cheese. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Whole Fancy Cashews, Halo Top Creamery Pumpkin Pie Ice Cream, Quest Apple Pie Protein Bar. devamı için...