21 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 57,28g | Prot: 62,89g | Karb: 117,34g.
Kahvaltı: Peanut Butter, Jungle Oats, SPAR Full Cream Fresh Milk, Bananas. Öğle Yemeği: Enterprise Back Bacon, Fried Egg . Akşam Yemeği: Chicken Gravy (Dry) , Greek Salad, Meatballs with Sauce (Mixture), Basmati Rice (Cooked). Aperatifler/Diğer: Tap Water, Coffee with Milk and Sugar. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MarykaDuarte Kilo Geçmişi
|