21 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1865 kcal
|
Yağ: 97,65g | Prot: 38,74g | Karb: 157,47g.
Kahvaltı: Сухари, Куриный Бульон, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Лаваш, Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов, Купаты. Akşam Yemeği: Самогон, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареная Картошка, Белые Грибы (Обжаренные), Томатный Сок. Aperatifler/Diğer: Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|